安琪从小在黑道爸爸庇荫下长大，渴望拥有独立的生活。她违背父亲的意愿，在经纪公司为一位女明星当便衣保镖。在这里，她必须在充满浮华、诱惑甚至是爱的陌生环境里找到自己的方向。
「候鸟e人」的故事主轴，围绕着一群关心候鸟生态的年轻人，描写一段从舄湖湿地展开的浪漫爱情，「候鸟e人」的情节就像不同季节候鸟的飞翔路径，从七股到关渡，从马祖无人小岛来到时尚现代的台北街头。小青、邵韩和湘子，三个频率接近，彼此互为同伴。却不得不在讲求唯一的爱情里，面对着得到与市区的角色。鸟人和黑琵在网路里相遇，也在现实生活里交会。邵韩和小青在到七股赏鸟的途中，两人因擦撞而结识。彼此剑拔弩张，邵韩的好友小汪同时也爱上了小青。等到两人终于在现实世界中相识，爱情与友情的取舍，该如何是好！而邵韩以为死去的初恋女友湘子，其实还在人世，过往的真情、愧疚与责任，新欢与旧爱之间的挣扎，更令他手足无措。至情至性的他，该如何抉择？偷偷爱着小汪的丁丁，痴痴守候着丁丁的小谢，又会发展出怎样的情节？
剧情以三位女主角为主轴，透过她们在人生不同阶段的迷惘、自我觉察与情感纠葛，深刻探讨现代人如何平衡工作与生活。剧集展现了小镇的慢活日常，强调陪伴与支持在人生中的重要性，并传递了暂停脚步、重新找回自我价值的深刻意涵。这部剧集以现实生活中的压力解放为核心，探讨友情、爱情的真实样貌，将带给观众深刻的情感共鸣。
