该剧讲述了热血少年萧炎的成长史，在萧炎完成与纳兰嫣然的三年之约后，萧家却突逢云岚宗的袭击，父亲萧战亦被对方掳走。为拯救父亲，重振萧家荣光，萧炎在师父药尘的建议下回到迦南学院，欲取得学院天焚炼气塔下的异火陨落心炎，提升实力再战云岚宗。在这里，萧炎不仅与青梅竹马萧薰儿重逢，也与其他小伙伴结识相伴，面对斗气大陆的重重挑战与危机，并肩迎难而上。
开学季，宜北篮球社濒临解散，顾晨阳、徐安博、付彬言，李浩宇、林清源、周扬、陈颂，谢逸舟等人因不同原因陆续加入，保住了这支不被看好的队伍。 伙伴们在球赛中应对挑战，在磨合中爆发出潜力，又在音乐秘密基地拉近距离。大家逐渐从队友变成挚友，生出团魂，陪伴彼此完成与家庭的和解，收获了青春的成长。
五星大厨许多金辛苦大半辈子，退休时衣食无忧，准备告诉儿女们自己和黄昏恋女友马小芬的婚事，还打算完婚后周游世界，哪知他幸福的晚年生活却因为小儿子被骗巨款完全乱了套。尽管法律条文认定成年孩子的债务与他没有任何连带关系，但是，为了减轻小儿子的罪行，为了一份担当，许多金卖房打工，走上“子债父偿”的艰辛路。而被骗的小儿子许小成在寻找骗子的讨债路上同样艰辛，最终他协助警察破获大案，还自己清白。尽管许多金子债父偿让家人误解，窘迫生活把他逼入死角，但他依然保持乐观的态度和做人的良心，树立了自己是“打不死的老强”的顽强形象。许多金的担当、坚韧、自强得到所有人的理解，他也闯出新天地，办起了了托老所，赢得马小芬忠贞不渝的爱情。
陆早早突遭意外，竟穿越成民国少夫人苏沐晚，醒来，却是丈夫枪口相对、父母冤案、连环下毒……她于绝境中步步破局，与“醋精”少爷凌慎行从生死对立到情根深重，可就在浓情蜜意时，她骤然梦醒归现代，转角竟撞见那个熟悉的“他”！
二十年前，沈府夫人产下虫婴，沈昭宁，生来无五官四肢，被无名道士绘形为人，只剩二十五年命数。五岁时她被亲生父亲沉塘，幸得幽山门张老道与玄猫玄武所救，习得一身风水秘术。此后她手持玄罗伞，携灵猫行走世间，靠斩除邪祟，吞服妖丹延续性命。新婚夜夺人脸面的发妖，断河村以龙神献祭哄骗少女孕育躯壳的恶蛟与九头龙王，以红线窃取阳寿续命的木偶邪祟与树妖。一桩桩民俗诡案背后，皆指向沈家先祖与怪物签下的无解诅咒。为查明身世，沈昭宁重返沈宅，踏入家族禁区，却在镜中遇见与自己一模一样的神秘女人。命运步步操纵，她誓要揭开诅咒真相，把自己活成真正的人 。
