少年陈枫，丹田如铁，无法修炼。唯有恩师不弃，不想师父被强者击杀，自此再也无人庇佑，受尽旁人欺凌。陈枫尽心守墓五年，却发现师父假死，发现师父遗留的至尊龙血，神秘古鼎。陈枫从此逆天崛起，踏上寻找师父，成为强者的道路。
天生拥有“冰火同源”体质的融念冰，自小被冰神塔追杀，跳崖明志后被“鬼厨”查极所救并收为徒，悟到“以魔入厨”的奥义。只身来到冰雪城后，一边精进厨艺，一边苦修魔法，念冰惊人的实力初现端倪。然而，危机接踵而至，念冰是否能化险为夷，成为仰光大陆顶级魔法师？
林月桐婚后八年发现丈夫顾明轩联合情人苏婉、婆家图谋自家百亿林氏集团，甚至下药谋害她与外公。她结识受尽原生家庭拖累的苏洛，二人结成同盟步步反击，粉碎顾明轩夺权阴谋。案件牵扯京圈阎氏跨国洗钱黑幕，苏洛隐藏的叶家嫡长孙身世浮出，假少爷叶辰接连布局加害。林月桐与苏洛联手周旋资本博弈、连环暗算，收集完整罪证，最终扳倒阎景渊、叶辰一众反派，稳固林氏与叶氏产业，完成双向救赎。
延续前两季温暖、轻松、愉快的故事风格，本季全新加入有趣的动植物科普知识。熊熊帮帮团尝试各种办法，帮助解决小朋友们因动植物的某些特性导致的困难和烦恼，不仅带领大家认识奇特的大自然，也在探寻自然中收获了成长。
