小方世玉为首的一群孩子在少林武院学习、成长；莫大将军为首的官府势力在崇阳镇屯兵敛财，拉拢江湖的邪僧欲潜入少林寺获取达摩碑而称霸武林。当江湖武林、现实社会的各方面势力爆发激烈冲突，无法回避地撞击到孩子们身上时，他们从懵懂无知，被动躲避，到看清真相，勇敢担当。经过磨难和努力，他们修得了功夫，历练了心智，获得了友谊，也承担了责任；在少林方丈的指引下，小伙伴们发现潜伏在少林寺的邪僧与朝廷将军勾结的证据，最后，他们齐心协力完成了一个难以完成的使命——保护了达摩碑，从而实现个人成长上的终极跨越。
女律师顾星璨为报父仇潜入黑恶势力集团，遭背叛沉海后被灵魂摆渡者辰耀救下，在反复逆转时空的复仇循环中，两人从契约守护走向生死相爱，最终她放下执念，以法律正道将仇人绳之以法，而那份跨越生死的约定以另一种方式悄然延续。
东海市公安局特警支队，有一支独特的女子特战小组，代号霹雳，六名队员都是精挑细选出来的女警官。她们隶属于特警支队一大队——闪电突击队，来自五湖四海，性格迥异，却都怀抱着一个女特警的英雄梦。突击队长彭鹰洋，是一名优秀的特警警官，他时时刻刻关注着霹雳特战小组的成长。在训练和工作当中，他都是高标准严要求，因此导致女队员们的不满，甚至导致抗争。一个偶然的机会，特战小组组长程菡玥得知，彭鹰洋的女朋友是一名女刑警，牺牲在缉毒行动当中，她们才明白，彭鹰洋对她们严格的用意。霹雳女子特战小组成长起来，在一系列的恶性处突行动当中，表现优异，绽放出警界铿锵玫瑰的独特风采。
在全球视野里审视中国美食的独特性，在历史演化过程中探究中国美食的流变，深度讨论中国人与食物的关系。这种立足于全球的视角，成就了一个多元的“美食探索纪录片”。
