纪录片《是面包，是空气，是奇迹啊》将日本作为第一季文化之旅的目的地，选题囊括文化现象和生活方式，从吃、喝、建筑、设计、二次元、职业、情绪、自由行八个角度切入，夏雨（演员）、陈粒（音乐人）、西川（诗人）三位嘉宾在每集分别带着三本书，到不同的地方触摸真实的日本、解决自己的困惑、探寻自己的答案。与此同时，刺激观众对读书的欲望，对旅行的渴求，引领观众感同身受，开阔眼界的同时重新认识自己，重新理解旅行的目的和读书的意义。
二十年前，沈府夫人产下虫婴，沈昭宁，生来无五官四肢，被无名道士绘形为人，只剩二十五年命数。五岁时她被亲生父亲沉塘，幸得幽山门张老道与玄猫玄武所救，习得一身风水秘术。此后她手持玄罗伞，携灵猫行走世间，靠斩除邪祟，吞服妖丹延续性命。新婚夜夺人脸面的发妖，断河村以龙神献祭哄骗少女孕育躯壳的恶蛟与九头龙王，以红线窃取阳寿续命的木偶邪祟与树妖。一桩桩民俗诡案背后，皆指向沈家先祖与怪物签下的无解诅咒。为查明身世，沈昭宁重返沈宅，踏入家族禁区，却在镜中遇见与自己一模一样的神秘女人。命运步步操纵，她誓要揭开诅咒真相，把自己活成真正的人 。
