唐昊天在一次比试中输给师姐，身负重伤，大长老治好他后，被告知因为三年修为毫无进展，早就过了突破逆体之境的年纪，只能做一些杂役的差事。心灰意冷的唐昊天独自一人走在竹林，却被天雷劈中，机缘巧合之下绑定修仙系统，获得万灵之体，修为突破至炼体境初期。面对同族的污蔑和欺诈，最终唐昊天通过修炼完成逆袭之路！
剧情大胆创新，通过性别穿越变身这一荒诞的契机，描述了4名因神秘力量而被变身为美少女的男大学生，穿越到宋城这一平行空间，为了梦想和生存成为女团练习生而引发的爆笑囧事。全剧笑中带泪，向受众传递女团成长过程中的艰辛与汗水、友谊与成长，展示了当代年轻人身上的真善美和勇敢追梦、不畏艰难的正能量。
