该节目是由优酷、灿星出品的街舞选拔类真人秀，由王一博、韩庚、刘宪华、张艺兴担任明星队长。该季赛制将是精英挑战赛。第一阶段的赛制通过中国舞者的对抗、国外舞者的融合，要看到精英的实力。到第二赛段，每个阶段都有各个国家的选手，会领到主题任务，比如要融合中国风。决赛则是类似NBA全明星赛，最终产生一支全明星国际连队。
嘻哈乐派团前往一个城市，通过解锁当地的 beat（当地文化等具有音乐元素的线索），完成宝藏老歌的相关场景任务，解锁7首老歌二创舞台的权利，完成老歌新唱的复活计划。
2025年夏，在远离城市一隅的绿野仙境中，由蒋梦婕主理的「温暖的客栈」再次元气开张。新一季元气篇在延续每期邀请一位或多位明星嘉宾到访、共同开后轻慢旅居设定的同时，将解锁带来更具风在地风情、特色民俗的旅居经历。 在慢下来的旅居生活节奏里，从美食美景中充电自照，完成一段元气治愈之旅。
