一段由人生互换引发的青春“变形计”。饱受欺凌的“三无少女 (无背景、无梦想、无朋友)”沐想想（周依然 饰）与愤世嫉俗的校霸富二代乔南（马思超 饰），生活在天差地别的两个家庭。 一场人生互换，让他们意识到，对方似乎很轻易就能把生活过成自己梦想中的样子！！曾经的孤独少女突然多了一群沙雕小弟，原来呼朋引伴的校园生活是如此美好；曾经缺爱的叛逆少男也多了一对嘘寒问暖的父母，原来贫苦家庭充满同甘共苦的真情与爱。
赵倾城原本是一个漫画师，好不容易摆脱旅游碰到的骗婚渣男，她说服母亲，背着包来到影视城。坐在大巴车上，她想“我会不会正好遇到剧组在拍戏呀?那我可要去体验体验!下了车她到处闲逛，没想到走入了一个剧组的镜头中…
