四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
从城市出生长大的 刘在石 X 李栋旭 X 南昶熙 X 李相二 带来世上最松弛随性的乡村度假 在庆北义城深山乡间展开的 他们愉快轻松的旅行记 你想看看吗？ 不是疗愈，是松弛时光！??《乡村度假》??
知名音乐人拿出看家本领，全力演绎他们自选的曲目，呈现最精彩的现场表演— 而且他们只有一次机会。
人生失意的20名参赛者们为了抓住第一次或许最后一次扭转机会，在4位翻身成功的生意人厨师指导中执行白种元设计的艰难任务，100天内竞争人生扭转的真人秀。
