冥想指南
6.0 |2025年06月28日 |更新第08集
简介:

  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。
  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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在发现船长莎拉·兰斯(凯蒂·洛茨 Caity Lotz 饰)被外星人绑架后,剩余的传奇们必须设法将其拯救出来,于是他们找到了一名据说曾经遭受过外星人实验的埃斯佩兰萨·"斯普纳"·克鲁兹(利塞斯·查维斯 Lisseth Chavez 饰),来试图找寻莎拉的具体位置。而被绑走的莎拉,在外星飞船上发现了盖瑞(亚当·切赫曼 Adam Tsekhman 饰)的真实身份其实是一名外星人后,与其一起坠落到了一个未知的星球之上

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