冥想指南
6.0 |2025年06月28日 |更新第08集
简介:

  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。
  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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简介:

《梦幻岛》的故事发生在一座奢华的度假村,宾客们的任何幻想都能在这里实现……尽管结果往往不如人意;剧集深入探讨了那些让我们彻夜难眠的“如果……会怎样”的各种问题(无论大小)。每一集都会讲述感人至深、发人深省的故事,讲述人们怀揣梦想和渴望来到梦幻岛,在魔幻现实主义的映衬下,获得启迪,获得蜕变。

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